The best for me

hemmmm.... tangga ? lif? tangga? lif???
My office is at 2nd floor. Believe it or not (yaiii haha) i use the tangga everyday (alaa 2nd floor je). Ya exercise la juga tu kata kan.. (sambil sambil utk 15 & 16/8/09 *chuckle* :) :P :D


Tingkat 1


Still tingkat 1


Tingkat 2

So come join me.. it's fun (huhh!)

Weight loss

Singgah sebentar, share lu ni tips

Exercise – If you want to stay healthy and make weight loss permanent you just cant do without exercise. Along with cutting down on the fat you eat exercising regularly may be your best ally in improving your all around health and bringing your weight loss under control. (^_^)

Schedule your exercise time just as you plan your other activities of the day. Treat this time as an important appointment you don’t want to miss (cabaran cabaran cabaran)

bah apa lagi, JOM EXERCISE!!!

Kilang kek lapis

During my course in Kuching (28-30/5/2009) with other friends, we managed to visit a Kilang Kek Lapis. Kek lapis famous in Kuching (dorg ckp la). To go to the kilang, we had to use sampan. The fee was 50 cents per way only. (Tidak jauh, dari seberang ke seberang, mcm 45 saat ja tu..) It was fun (ya la jarang naik sampan ba, bukan lagi jarang mcm tia pernah..)

I took a few shots for this fun activity. Enjoy my pics...

1. Mo p seberang saanaa....


2. The sampan.


3. Jeng jeng jeng... line up line up


4. ahhHH sempat lagi berposing


5. Tadaaa!! sampai suda di seberang. The white building is the Hilton Hotel.


6. Selepas menyeberang, we had to walk to the kilang (inda jauh) then sampai sudah kami d depan ni kilang kek lapis.. ya mcm rumah kan...


7. sebelum masuk tu rumah err kilang, mcm besa ambil kenang-kenangan dulu


8. Ni bahagian dalam tu kilang lah, where the kek lapis were made


9. Dalam ni kilang, fuuhhHH! PUNYA PANASSSS!!! I can't imagine how the workers tahan tu panas oohh... I asked one of the workers :
Me : Tidak panas ka?
Her : Tidak juga... (err maksud panas la juga tu kan ehehee)
Me : Napa tidak pasang kipas?
Her : Kalau pasang kipas nanti tu api padam
Me : ooHHH (sambil looking around wondering how could they survive with the heat, I saw they were sweating.. arggHHH tidakkkk)


10. Antara barang-barang, bahan bahan untuk buat kek lapis... ini kek ada 16 lapisan, so each lapisan kena masak about 15 minutes...


11. Tempat masak tu kek lapis


12. Ni la rupa kek lapis bila suda masak... Harga kek lapis dalam RM10.. dan banyak perisa dan sedap


13. Ok, relaks sekijap, penat ba.. tinguk muka tracy pun penat tia sempat senyum sudah hehee
Well, ni jak la yang sempat saya share, yaaa hopefully more pics and posts again

Formula Menabung

GAJI - SIMPANAN = PERBELANJAAN

Got this formula from one of the programs shown on TV3... If i m not mistaken the program was about "Bijak Menabung" but only for half an our programme (pindik ja kan tu siaran.. tapi iklan banyakk..)

Just love to share, the ahli panel said.. kalo dah gaji, belanja utk simpanan FIRST bila suda menyimpan baru la pikir belanja lain, contohnya: bayar bil letrik, air, sewa ruma.. and so on lah.. so apa-apa mo belanja..PASTIKAN SAVING DULUAN...

Me? saya simpan thru' potongan gaji, yaa better this way lorr, sebab kalo cash.. bulih fikir fikir lagi.."err simpan ka ni ah... alaaa naanti la, bulan depan la..." waduhhh sampai bila la kan ...

Tu pendapat saya la... so what do u think?

Bah!! JOM menabung!!!

SimpleTagged by Kimoradilautbiru

NAMA TIMANGAN ANDA

Wendi, Wend


ANDA SEORANG YANG

ok sometimes tidak ok (hehe)


INSAN TERISTIMEWA???
DESCRIBEKAN DIA YANG TERLALU ISTIMEWA DI MATA ANDA

GOD.. powerful
(fuhh!!! err tu yg sa terfikir saat ni..pewiuu.. lawalah)


LAGU KESUKAAN ANDA

All That You Want.. (Leona Lewis... aikk ngam ka ejaan)


MAKANAN KESUKAAN ANDA

kurang kolestrol.. sa pun mcm c kimora ... sup sayur juga


TIGA BENDA MESTI ADA DI DALAM BEG ANDA

duit, hp, buku utk tulis tulis


KALI TERAKHIR ANDA MENANGIS DAN KENAPA

last week sebab sedih (huhuhu)


TAG 4 RAKAN ANDA

MourenK
RosyCowgal
SheilaJ
Farrah N

Kursus di Kuching

Peserta Kursus Kualiti Dalam Pekerjaan
28 - 30 Mei 2009
Hotel Harbour View, Kuching, Sarawak

tidak clear kan.... 20 orang peserta ja.. Best kursus ni.... lucu pun ada, macam macam ada


Ni gambar kami semasa tea break eh time habis kursus dah..


bergambar bersama dengan penceramah (yang duduk pakai kot)


ni group saya.. nama kumpulan kami Kumpulan Terubuk Masin :D
Lain-lain kumpulan nama dorg, Kumpulan Anggun, Kump. Mantaps 5 dan Kump. Bling-bling


My group : sedia untuk sesi pembentangan


My group : tengah berbincang tapi sempat lagi berposing


uiii serius nyee.. tenga memerah otak hahaa.. apa inda siapa terbaik dapat hadiah


yaa bagus bagus, pas ni p jalan jalan cari ikan terubuk hahaa

singgah sekejap .....

cute kannn....


letak di depan meja, senang nampak ... cute..
(mk ni la ba tu yg maksud sia tu....)


beberapa koleksi bunga-bunga di opis


ni bunga pukul 9 tapi tia berbunga pula, sebab mungkin dalam air..


mcm ni bentuk nya


aikk apa ni...?


mcm ni ... not sure apa nama... saya ambil ja, cantik


ni lagi satu, tia tau nama juga (*_*) asal cantik... simpan ja la d opis


ni lagi la tiatau nama...


ni bunga daun kali...